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receta de guatita ecuatoriana

Receta de guatita ecuatoriana

No dejes de preparar esta guatita de res si quieres compartir un platillo novedoso, nutritivo y sorprendente.
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Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo total 1 hora 20 minutos
Plato Plato principal
Cocina Ecuatoriana
Raciones 4
Calorías 229 kcal

Equipment

  • Olla
  • Sartén
  • Licuadora

Ingredientes
  

  • 2 Lb de panza de res
  • 4 papas
  • 4 cucharadas de pasta de maní
  • 2 tazas de leche
  • 1 cebolla
  • 1 to mate
  • 2 ramas de cebolla
  • 1 pimiento
  • 3 dientes de ajo
  • 1 rama de hierba buena
  • 2 ramas de culantro
  • 2 cucharadas de aceite de achiote
  • Comino al gusto
  • Orégano al gusto
  • Sal
  • Pimienta
  • 1 L de agua

Elaboración paso a paso
 

  • Comienza tomando la panza de res y verificando que ya está completamente limpia. Colócala entonces en una olla con la rama de hierba buena, la rama de cebolla, el agua y una pizca de sal. Pon a hervir por unos 45 minutos o hasta que te asegures que la panza está suave y bien cocida.
  • Retira entonces la panza y córtala en trocitos de unos 2 cm aproximadamente. El caldo resultante resérvalo.
  • Toma entonces un sartén y agrega el aceite, pon al fuego y comienza a añadir el ajo pelado y cortado, la cebolla cortadita, el tomate y el pimiento cortado en trocitos y por último el achiote. Mantente removiendo para sofreír bien todos estos ingredientes.
  • En una licuadora, agrega la pasta de maní y la leche y licúa para que se integren bien. Luego vierte este contenido en el sofrito y agrega también dos tazas de caldo en el que ablandaste la panza.
  • Deja cocer a temperatura baja por unos 7 minutos o hasta que te asegures que has logrado una salsa de consistencia semi- espesa.
  • Mientras esperas este tiempo, pela las papas y ponlas a cocer en otro recipiente. Una vez listas, córtalas en cubos y agrégalas al sofrito.
  • Agrega también los trocitos de panza que habías reservado. Si consideras que la elaboración está un poco seca, agrega una taza más del caldo y deja cocer a fuego bajo por unos 30 minutos.
  • Pasado el tiempo, añade el culantro, el comino, el orégano y rectifica el punto de sal. Deja cocer unos 5-10 minutos para que todos los sabores se integren y ¡Listo!

Nutrition

Ración: 100gCalorías: 229kcal
Keyword papas
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