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receta de ayampaco

Receta de Ayampaco

La receta de Ayampaco es una elaboración ancestral, sabrosa y nutritiva. Es además muy económica.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 50 minutos
Tiempo total 1 hora
Plato Plato principal
Cocina Ecuatoriana
Raciones 8
Calorías 220 kcal

Equipment

  • Licuadora
  • asador

Ingredientes
  

  • 1 pollo deshuesado cortado en pedazos pequeños
  • 1 tallo de palmito finamente picado
  • 1 taza de picadillo de cilantro
  • 6 dientes de ajo cortado bien fino
  • 2 cebollas blancas largas picadas finamente
  • 1 cebolla colorada cortada en cuadritos pequeños
  • Hojas de bijao
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva

Elaboración paso a paso
 

  • En primer lugar vas a preparar el aliño. Para esto coloca en la licuadora la cebolla colorada, los dientes de ajo, el cilantro y 30 ml de agua. Bate bien y reserva.
  • Luego en un recipiente mezcla muy bien el pollo, la cebolla blanca larga, el palmito, y sal al gusto.
  • A continuación agrega al recipiente el aliño reservado y 4 cucharadas de aceite de oliva. Integra todos los ingredientes y reserva este relleno.
  • Toma 3 hojas de bijao y extiéndelas sobre una superficie lisa. Pon en el centro 3 cucharadas del relleno preparado.
  • Envuelve la preparación doblando los bordes de las hojas hacia dentro. Luego une los extremos y amárralos con una tira.
  • Coloca los ayampacos en el asador y deja cocer por 40 minutos, volteándolos con regularidad.
  • Pasado este tiempo retíralos del fuego y sírvelos acompañados de yuca y guayusa. ¡Deliciosos!

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Nutrition

Ración: 100gCalorías: 220kcal
Keyword polllo
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